Rolul de mamă este un rol deosebit şi complex. La pachet cu momentele minunate, rupte parcă din poveşti, vin şi o mulţime de provocări.
Ai un bebe cu vârsta cuprinsă ȋntre 0-1an?
Te simţi nesigură, anxioasă, frustrată, vinovată? Multiplele ȋndatoriri ȋţi consumă toată energia şi parcă nu mai ai timp pentru tine? Nu mai ştii cine eşti? Ȋţi doreşti să te redescoperi?
Dacă simţi nevoia de să fii ascultată, să ȋţi exprimi trăirile ȋn deplină siguranţă şi fără frica de a fi judecată, precum şi să ȋnveţi cum să gestionezi momentele dificile din viaţa de mamă, te aştept la grupul de suport pentru mame.
Ce puncte vom atinge ȋn cadrul ȋntâlnirilor:
- Exprimarea, ȋnţelegerea şi gestionarea propriilor emoţii
- Normalizarea trăilor şi a dificultăţilor ȋntâlnite ȋn viaţa de mamă
- Sprijin reciproc ȋntre membrele grupului
- Evidenţierea lucrurilor care ne apasă pe butoanele emoţionale şi care produc comportamente nedorite
- Descoperirea resurselor necesare depăşirii momentelor dificile
- Cultivarea autocompasiunii
- Analiza dinamicii de cuplu după apariţia copilului
- Autocunoaştere prin diferite exerciţii şi gestionarea situaţiilor dificile cu ajutorul tehnicilor de respiraţie, relaxare, imagerie ghidată etc.